Диетическое меню на неделю: завтрак, обед, ужин и перекусы
Привет, мои дорогие девочки! Да, именно девочки, потому что тема у нас сегодня — ПП-завтраки и прочие девчачьи шалости. Если вы следите за моими сторис в Инстаграме , то вы наверняка уже в курсе, что тема правильного питания в последний год меня не на шутку захватила и мелькает там постоянно. А ППэшных завтраков там вообще уже скопилось на целую книгу. Но раз уж мы с вами решили, что первая моя книга будет посвящена далеко не пп-рецептам, то я решила выгрузить все свои любимые полезные завтраки сюда. Шоколадно-творожный мусс с манго и малиной.
Все блюда при таком питании готовятся на пару, отвариваются, тушатся и подаются только в теплом виде. Иногда разрешается запечь блюдо, но без жирной корочки. Обязательно много пить и питаться дробно: небольшими порциями 5 — 6 раз в день.
- Что есть на завтрак при правильном питании?
- Рисовая молочная каша - идеальный вариант очень вкусного и невероятно полезного завтрака. Мой вариант приготовления понравится даже тем деткам, которые не любят молоко и не хотят есть кашу.
- Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero.
- Знаю, как сложно удержаться от соблазнов и начать свой день с чего-нибудь вкусненького, но не очень полезного.
- Каким должен быть правильный завтрак для похудения
- Отличный вариант ПП завтрака для похудения. Этот рецепт - своеобразный конструктор.
- Отличная вариация восточного салата табуле, но с кускусом вместо булгура.
- Коуч по питанию, нутрициолог.
Как приготовить полезный завтрак для похудения? ПП-рецепты овсянки, блинов, десертов
Каждый второй ПП-рецепт содержит авокадо. Оно очаровало приверженцев здорового питания своими свойствами, вкусом и тем, что сочетается практически с любыми продуктами. Будь то йогурт, рыба или бананы. Но, есть нюансы, как использовать экзотический авокадо и что из него готовить.
