Основы правильного питания
Автор: Бирюкова Марина даниловна Уважаемые родители, сегодня мы собрались по очень важному вопросу «Питание детей». Наши дети подрастают, для полноценного роста и развития необходимо правильное и сбалансированное питание. Нами было проведено анкетирование по данной теме. Из анкеты видно, что в рационе детей много сладких продуктов, полуфабрикатов: пельмени, чипы, сухарики, сосиски. Эти продукты пагубно влияют на здоровье детей, снижают аппетит к здоровой пище и могут оказать влияние на развитие ожирения у ребенка.
Правильное питание — вопрос, волнующий каждого человека на протяжении всей его сознательной жизни. В теории все мы горазды составлять планы, начинать новую неделю с чистого листа и волевым решением отказываться от ненужных соблазнов. На практике же нам никогда не хватает времени, выдержки и фантазии, чтобы сделать свою диету разнообразной, питательной и, самое главное, вкусной и приносящей истинное удовольствие. FashionTime собрал воедино главные принципы правильного питания, руководствуясь которыми можно быть спокойным за свое здоровье, не сильно меняя свою рутину.
Быстрое питание не вредно. Гастрономический мастер-класс от нутрициолога из Салехарда
В году мы отмечаем православную Пасху 16 апреля. Это светлый христианский праздник, знаменующий окончание Великого поста. В этот день принято угощать членов семьи и близких друзей традиционными блюдами — творожной пасхой и куличами, крашеными яйцами и пирогами. Все это не так просто совместить с принципами здорового питания. Однако торжество — не повод забывать о здоровье. Даже традиционная пасхальная еда может быть не слишком калорийной, легкой, полезной и при этом необычной.
