Помогает ли массаж в похудении
В конце тяжелой рабочей недели а иногда и в начале очень хочется, чтобы кто-то взял и разобрал всё тело по косточкам, а потом собрал заново. Если есть время и возможность, то лучшее решение — расслабиться на массажном столе. Ну а если хлопот невпроворот и выкроить время на поход в салон не получается, то можно буквально взять дело в свои руки! В этой статье мы расскажем о техниках самостоятельного массажа и подходящих для них аксессуарах и средствах, чтобы вы смогли выбрать наиболее удобный и подходящий вариант. В учении аюрведы есть ритуал абхьянга — утренний массаж всего тела с тёплым маслом, который делают перед походом в душ, сразу после пробуждения. Впрочем, если утром у вас нет времени утром и вы преследуете в первую очередь «телесные», а не «духовные» цели, заняться им можно и вечером, ведь аюрведический массаж одинаково хорошо помогает настроиться на новый день и подготовиться ко сну.
Положительный эффект массажа для похудения сложно отрицать. Регулярное посещение СПА-салона бесспорно меняет внешность в лучшую сторону. Физическое воздействие на мягкие ткани в некоторой степени компенсирует отсутствие нагрузок на мускулатуру и активизирует естественные механизмы, отвечающие за обмен веществ. Массажные процедуры способствуют укреплению мышц, поэтому улучшают осанку, корректируют силуэт и овал лица. Мастера традиционных техник применяют натуральную косметику, усиливающую эффект. Ароматические бальзамы и эфирные масла из природных компонентов помогают восстановить нормальную работу организма.
Массаж имеет не только оздоровительное, но и косметологическое действие на организм человека. Раньше массаж проводился исключительно руками, но с развитием косметологии появились специальные аппараты для работы с глубокими слоями тканей с помощью техник массажа. Высокочувствительная аппаратура подстраивается под параметры тела человека, нужную глубину воздействия. Часто такая техника работает на глубинах, которые не может нащупать массажист - поэтому аппаратный массаж активно используется для проработки триггерных точек, зажатых мышц. Аппаратный массаж подразумевает массажные процедуры, которые выполняет не специалист, а специальное массажное оборудование. Появление оборудования для массажа отнюдь не случайно, ведь не секрет, что массаж требует от массажиста приложения значительных физических усилий, которые с легкостью заменит аппарат.
Похожие статьи
- Как кроить юбку для восточных танцев - Шьем сами. Юбки для восточных танцев. Belly Dance - Тайный яз
- Лечение грибка на руках и ногах домашних условиях - Грибок ногтей на ногах - чем лечить в домашних у
- Водка из виноградного сока в домашних условиях - Как удалить волосы навсегда в домашних условиях
- Котлеты по-киевски домашние рецепт