Скандинавская диета для похудения
Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом! Похудение происходит за счёт исключения из рациона быстрых углеводов, жиров и значительного количества белка.
Кето-диета — режим питания, в основе которого повышенное содержание жиров и пониженное белков и углеводов. Использование кетогенной диеты для снижения массы тела основано на предположении, что организм получает энергию не из углеводов, а из потребляемых жиров и белков. Кроме того, кетоновые тела, образующиеся в организме во время этой диеты, подавляют чувство голода. Однако люди, целью которых является похудение, забывают, что это диета с низким содержанием многих питательных веществ, например, витаминов, минералов, клетчатки. Недостаток этих ингредиентов может вызывать запоры, сонливость, а в конечном итоге даже мочекаменную болезнь и гиперурикемию повышение уровня мочевой кислоты в крови. Исключить проблемы помогут специальные добавки, которые нужно включать в рацион при соблюдении норм диетического питания.
Phone or email. Дневник Худеющей. Любимая День первый: С утреца, как только проснулась, марш на кухню!
