Исходное положение "на четвереньках" с опорой на колени и ладони. Спина прямая. Ноги образуют прямой угол. Отводим назад и поднимаем согнутую в колене ногу и тянем ее к голове, пытаясь носочком достать до макушке.
Модное плетение косичек: лучшие идеи и схемы (80 фото)
В ритме современной жизни нам всем постоянно не хватает времени, а выглядеть стильно, опрятно и женственно хочется каждый день без исключений. Мы расскажем, как создать отличный образ: вам потребуется всего 5 минут времени — например, между чашкой утреннего кофе и макияжем — а также немного сноровки не переживайте, сноровка приходит с опытом. Если вы думаете, что прически за 5 минут на средние волосы могут создавать только парикмахеры — читайте нашу статью с простейшими фото-уроками и смело пробуйте новые образы! Понадобятся: заколки.
Потрясающе вкусно и просто! Огромное спасибо автору: Оксана tast Фаршированная скумбрия - лучшие рецепты Если вы решили приготовить фаршированную скумбрию Скумбрия почти горячего копчения. Рыбу выпотрошить, можно оставить голову, а можно и убрат
Прически из кос всегда пользовались популярностью среди модниц. На сегодняшний день существует множество видов прически из косичек. Цветные канекалоны украсят афрокосы и привлекут массу восторженных взглядов мужчин и женщин. Времена сложных укладок ушли в прошлое.